FOkus:
Hälsa & Självkänsla
Om projektet
Vår målsättning är att fånga upp tjejer och kvinnor i området som vill engagera sig i olika aktiviteter som vi kan erbjuda tillsammans med den plattform som Kunskapens hus ger, och för att finnas där som ett stöd för de som behöver det. Syftet är också att arbeta för minskad ojämlikhet och minskade hälsoklyftor då vi vill lägga fokus på de grupper i samhället som löper störst risk att drabbas av ohälsa. Det tänker vi genom att främja god hälsa och välbefinnande genom fokus på levnadsvanor och kunskap.
Ledare för projektet är Elin Tapper.
Elin är utbildad personlig tränare, yogalärare, mental coach, kostrådgivare & även aktiv medlem i Tjejjouren Öst & brinner lite extra för frågor inom hälsa.
Tjejgrupper, varannan torsdag
För våra ungdomar & yngre kvinnor.
Vad är egentligen att vara hälsosam? Vi startar med att fixa en mellis, äter & pratar om hälsa i vardagslivet & hur det ser ut i sociala medier.
Avslutar med rörelse & avslappning för de som vill
Var: Kunskapens hus, Wilhelm wibergsgata 168
När: 16.00-18.00 7/11, 21/11, 5/12, 19/12.
Kvinnogrupper, Varannan Måndag
För kvinnor i alla åldrar.
Enkel träning/rörelse som går att anpassa till alla. Fika & samtal om hur man tar hand om sig själv för att må bra & orka vardagslivet.
Är du föräldraledig går det bra att ta med dig ditt barn.
Var: Aktivitetslokalen, Wilhelm wibergsgata 168
När: 12.00-14.00, 11/11, 25/11, & 9/12